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桂圆粉的五个营业功效你了解吗?

点击次数:244    发布时间:2022-03-09
  桂圆也叫龙眼,原产于我国南部及西南部,现我国龙眼主要分布于广西、广东、福建和台湾等省(区此外, 海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
  桂圆粉营养功效:
  1、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。
  2、桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
  3、桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
  4、新妈妈产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆肉的养血之力比红枣更强,用桂圆加鸡蛋一起炖,对补养气血大有好处。
  5、鹌鹑蛋也有补益气血、强身健脑的功效,同时对神经衰弱、失眠多梦有很好的改善作用。另外,鹌鹑相比鸡蛋,它的胆固醇含量要低很多,也更容易入味,卖相更精致。
  桂圆虽好,只是稍有热性,如遇口干舌燥或是发烧的情况,不能吃,所以黛玉喝的桂园汤和宝玉喝的又有不同,她喝的是梨汁桂圆汤,用凉性梨汁去中和桂园的热性同时还有能止咳。我给改成同样带有清热润肺作用的无花果干,无花果和桂圆肉能让汤不放糖喝起来都带有轻轻的甜味。

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