为大家介绍几种常见的五谷粉
点击次数：41 发布时间：2022-05-23
五谷粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称，五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。
广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。
炒薏仁粉：
炒制的薏仁粉，更利于健脾益胃。每天服用，可以美白祛斑、收细毛孔、排水瘦身。
薏仁还能提高肌肤新陈代谢与保湿功能，可以有效阻止肌肤干燥。
但作用和缓，必须长期服用。
南瓜子粉：
南瓜子，非常利于男性前列腺健康，预防前列腺疾病。
另外南瓜子含锌丰富，可促进睾丸素的分泌，有助于增加男性精子的数量和质量。
莲子粉（去芯）：
非常好的健脾胃、安神的功效。
茯苓粉：
也是一种非常好的健脾胃的食物，药食同源。特别适合湿胖的人，每天吃30g，健脾的同时，还能去除体内多余的水分，有排除水分瘦身的功效。
茯苓外敷，也有美白功效。
甜杏仁粉：
内服甜杏仁粉，可以润肺止咳、润肠通便。
对皮肤也很好，有很好的消除色斑、美白红润肌肤的功效。
外敷，也有美白皮肤和保护皮肤的功效。
一定是甜杏仁，不能是苦杏仁。
红豆薏米粉：
红豆薏米粉，一起搭配，有很好的利尿消肿的功效。
红豆薏米是通过祛除体内湿气的方法来实现减肥的，并非喝一两次就能看到明显效果。
都是效果较平缓的，所以需要长期坚持才能达到利尿消肿、去除水分瘦身的目的。
常菁
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